Voller Vorfreude auf den Frühling mit Mavie* Fit15!

Der März bringt frischen Wind – die perfekte Gelegenheit, um Geist, Körper und Ernährung neu zu beleben. Ob man fastet oder einen anderen Weg geht: Jetzt geht es darum, bewusst in den Frühling zu starten und dem eigenen Wohlbefinden einen extra Boost zu geben – Stress lass nach!

Jeden Tag ein neuer, frischer Impuls

Mit Ihrem Zugang zu Mavie Fit15 erhalten Sie täglich kleine, kraftvolle Anregungen, die Sie unterstützen, den Stress des Alltags zu meistern, Ihre Resilienz zu stärken und Ihren Körper zu entspannen – digital, live & on-demand, perfekt für zwischendurch am Arbeitsplatz! Jede Session ist darauf ausgerichtet, Sie bei Ihrem Stressmanagement zu unterstützen, Sie mit mehr Leichtigkeit auf den Frühling vorzubereiten und die Fastenzeit mit größtmöglicher Unterstützung durchzuhalten.

Stressmuster erkennen, Verspannungen lösen, innere Balance finden

In Sachen mentale Fitness zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Stressmuster erkennen, klare Grenzen setzen und durch kurze Meditationen zu innerer Ruhe finden. Diese Impulse sind der Schlüssel, um gelassener in den Frühling zu starten – denn ein klarer Kopf und geordnete Gedanken schaffen die Basis für neue Energie, gerade in der Fastenzeit.
Auch Ihre körperliche Fitness kommt nicht zu kurz: Mit unseren effektiven Mini-Workouts und Dehnübungen lösen wir Verspannungen und stärken Ihre (Rücken-)Muskulatur – und das direkt am Arbeitsplatz. So befreien Sie Ihren Körper von Trägheit und Stress, um Sie auf einen aktiven, energiegeladenen Frühling vorzubereiten. Ein idealer Boost, um auch während der Fastenphase fit und vor allem entspannt zu bleiben.
Zusätzlich geben Ihnen unsere Ernährungstipps wertvolle Hinweise, wie Sie mit einem erholsamen Schlaf und einer natürlichen Verdauung Ihre innere Balance finden. Der Fokus auf eine gesunde Darm-Hirn-Achse sorgt dafür, dass Sie sich von innen heraus stark und vital fühlen – perfekt, um mit voller Kraft in den Frühling zu starten.

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Die nächsten Fit15-Termine finden Sie im Mavie Portal.

Mavie* gehört zur UNIQA Group und bietet Mitarbeitenden von Unternehmenskunden rasch und unkompliziert Beratung rund um das Thema Gesundheit – direkt vor Ort im Unternehmen, im persönlichen Austausch, per Telefon oder Video. 

In vertrauensvoller, menschlicher Begegnung, an 10 Standorten in ganz Österreich:
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